بسكويت اليانسون

 

                  تعرف علي العادات الضاره في الطهي

بعض العادات التي قد نقوم بها يومياوالتي قد تعرض حياتك وحياه اسرتك للخطر سنتعرف علي بعض منها في هذا المقال......

1/عند استخدام زيت الطهي لعده مرات قد يؤثر هذا علي صحه عائلتك ولذلك يجب ان لايستخدم اكثر من مرتين علي الاكثر .

2/الاطعمه المقليه هي من اكثر الاطعمه المحببه لدينا وخاصه عند الأطفال ولكن الاكثار فيها قد يصينا بكثير من الامراض التي قد تكون تشكل خطوره علي صحتنا لذلك يفضل التحمير في الفىن مع التاكد من الاستواء الجيد للحصول علي فائده اكبر.

3/كثره تناول الملح في الطعام قد يؤدي لارتفاع ضغط الدم وامراض الكلي لذلك يفضل تناول الملح بكميات مناسبه للحصول علي صحه افضل

4/الوجبات الجاهزه من منا لايحب تناولها وذلك لسهوله تحضيرها ولكن الاعتياد علي تناولها يؤدي الي مخاطر صحيه لانها تحتوي علي مواد حافظه والتي قد تضربصحتك وصحه اسرتك

5/يجب عدم استخدام زيوت الطعام بدرجه حراره مرتفعه  حتي لاتؤدي لاحراق الطعام وبالتالي يكون له تاثير سلبيا علي الصحه.

6/الكثير منا يعتمد علي وضع الطعام في الثلاجه داخل اكياس خصوصا السوداء منها والتي لاتصلح لاستخدام الطعام لانها غير صحيه.....

وهناك الكثير العديد من العادات الضاره التي نقوم بها يوميا دون الانتباه لخطورتها ولهذا تظل الوقايه خيرا من العلاج ......